Prosize kapsule

Šta jedu pravi muškarci?

Može vas iznenaditi saznanje da namirnice sadrže polne hormone i da imaju moć da utiču na koncentracije hormona u organizmu, pa tako na sve vrste funkcija, uključujući i seksualni nagon, reprodukciju, kardiovaskularne bolesti, i sklonost ka hormon – zavisnim tumorima, kao što je tumor prostate.

Kakav šok! Mada je uobičajeno da se pravi muškarac prikazuje kako jede meso, verovatno zbog muževnosti, fizičke snage i odvažnosti u borbi, meso, naprotiv, može imati suprotni efekat. Meso i njegova masnoća nisu, izgleda, najbolji način da muškarac poveća svoje zalihe muških hormona. U stvari, nekoliko studija pokazuje da unošenje masne hrane može smanjiti seksualni nagon – smanjenjem količine muškog hormona testosterona u krvi.

Studija dr Vejna (Weyne Meikle), profesora endokrinologije i metabolizma Medicinskog fakulteta Univerziteta Juta u Solt Lejk Sitiju, pokazuje da su nivoi testosterona u krvi pali za oko 50% kada su ispitivani muškarci popili punomasni milkšejk sa 57% kalorija iz masti, 9% iz proteina i 34% iz ugljenih hidrata. Međutim, kod istih osoba nivoi testosterona nisu padali kada su popili milkšejk sa malo masti, u kojem je bilo 73% kalorija iz ugljenih hidrata, 25% iz proteina i samo 1% iz masti.

Iron Abs za vas

Šta to znači? Znači da masna hrana tokom vremena može smanjiti muškarčevu zainteresovanost za seks, kaže Dr Vejn.

“Posmatrali smo samo neposredni rezultat jednog masnog obroka, ali se može pretpostaviti da bi posle izvesnog vremena ishrana sa puno masti oslabila seksualni nagon muškarca.” – Dr A. Weyne Meikle, univerzitet Juta.

Stalno unošenje masnih čizburgera, pržene piletine, pomfrita, sira i sladoleda može na dva načina uticati na seksualni nagon muškaraca. Masna hrana čini čoveka gojaznim, a ljudi sa viškom sala imaju i niži nivo hormona testosterona. Uz to, masna hrana može sprečiti erekciju. Ishrana bogata mastima dovodi do začepljenja arterija koje snabdevaju muški polni organ krvlju i omogućuju erekciju, kao što sužava i druge arterije. Začepljenje arterija je jedan od glavnih uzroka seksualne disfunkcije – impotencije.

Ko zdravo jede bolje će da *ebe!

Ko zdravo jede bolje će da *ebe!

Kvalitet sperme kreće nizlaznom linijom oko dvadeset četvrte godine. Muškarci od 45 godina, u poređenju sa onima od 18 godina, imaju 30% manji broj spermatozoida i manju pokretljivost, 50% više abnormalnih spermatozoida i 50% kraće preživljavanje. Postoji, međutim, lek koji podmlađuje spermatozoide. Iznenadićete se – to je “obični” vitamin C. Dovoljan unos vitamina C dovodi do povećanja broja spermatozoida, njihovog kvaliteta, kao i povećanja njihove pokretljivosti. Smatra se da je dovoljna količina 200mg vitamina C dnevno, a pušačima dvostruko više, jer duvan poništava veliki deo antioksidantnog dejstva vitamina. Lako je ishranom uneti dovoljno vitamina C, npr. jedna i po crvena paprika ili tri pomorandže, ili tri kivija. Efikasnije je uzimanje vitamina C iz hrane nego iz bočice, jer namirnice sadrže i druge sastojke npr. glutation, sadržan u zelenom lisnatom povrću, koji pomažu u sprečavanju oštećenja spermatozoida.

©Muskimagazin.com

Slični tekstovi

1 komentar on “Šta jedu pravi muškarci?

  1. Zanimljiv text…dodaću par stvari, samo u kratkim crtama:

    – unosite dosta vitamina E, vitamina C, vitamina B6, zatim

    – unosite bar 15mg cinka i 0,2mg selena

    To je nešto osnovno. Može kroz suplemente i kroz hranu, najbolje kombinacija ova dva izvora. I preporučio bih što se tiče hrane: ostrige, kivi i ananas pre svega 🙂

Ostavite komentar