Prosize kapsule

Jaje – ipak zdravo?

Iako se do sad smatralo da jaje predstavlja prečicu do srčanog udara, šloga i visokog holesterola, od sada će se stvari možda ipak promeniti.

Istraživanja koja su vršili tajlandski stručnjaci, pokazala su da jedno jaje dnevno može čak biti i lek od pomenutih bolesti. Smatra se da jaje može podići vaš dobri holesterol (HDL), a kao što je poznato on je važan radi održavanja ravnoteže u telu sa lošim holesterolom koji ove bolesti i uzrokuje.

Kako su istraživanja pokazala, ispitanici koji su jedno jaje konzumirali tokom 12 nedelja po završetku istraživanja uvećali su svoj HDL za 48% dok su im trigliceridi i LDL holesterol ostali nepromenjeni. Naučnici za ovakav efekat „krive“ lecitin iz žumanca, ali upozoravaju da istraživanje ne pokazuje  šta se dešava u slučaju da se konzumira više od jednog jaja na dan i takođe, predlažu konsultacije sa lekarom ukoliko već imate problema sa povišenim holesterolom – čisto da vam od jaja na oko ne padne mrak na oči..

Iron Abs za vas

©Muskimagazin.com

Slični tekstovi

Ostavite komentar