Prema istraživanju koje su sproveli američki naučnici sa Univerziteta Ilinois, pokazalo se da kafa može pozitivno uticati na rezultate treninga.
Šoljica kafe pred trening može olakšati odlazak u teretanu ili sportske terene, zaključak je ovog istraživanja u kom su učestvovale dve grupe muškaraca – jedna u kojoj su muškarci koji piju minimalnu dozu kafe, i druga koja pije i do četiri šoljice kafe na dan. Obe grupe su prošle trening istog intenziteta, u trajanju od 30 minuta na sobnom biciklu. Utvrđeno je da su članovi druge grupe, ove koja se „dopingovala“ kafom, imali manjih problema i bolova u nogama, nego prva grupa. Naučnici smatraju da je to zbog toga što kofein zaustavlja nervne impulse bola već u mozgu, i na taj način se utiče na našu veću izdržljivost prilikom nekog intenzivnijeg fizičkog napora.
©Muskimagazin.com
