Osobe kojima nedostaje snage volje za odolevanje npr. hrani, cigaretama i sl. mogu povećati svoju sposobnost samoograničavanja jačajući svoje mišiće.
Istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Kentakiju, pokazala su da snaga volje zavisi od sposobnosti srca da reaguje na određene zahteve. Srčani mišić i snaga volje zajedničku tačku imaju u nervnom sistemu, tako da ono što utiče na jedno utiče i na drugo.
Redovnim treningom jača se srčani mišić, a samim tim i snaga volje i na taj način smanjuje šansa da ćete pokleknuti pred lošim navikama. Malo zdrave logike čuda čini, zar ne..?
©Muskimagazin.com
