Prosize kapsule

Mediteranska hrana kao lek!

Žitarice, voće, povrće, i pre svega, maslinovo ulje predstavljaju osnov, širom sveta poznate mediteranske dijete. Istraživanja sprovedena na Columbia Univerzitetu, pokazala su da ovaj vid ishrane ima preventivno dejstvo kod moždanog udara, a u kasnijoj životnoj dobi i demencije.

Studija, koja je trajala nešto manje od šest godina, obuhvatila je 712 pacijenata koji su dijete držali podeljeni u tri grupe, u zavisnosti od toga koliko su ih se pridržavali. Tokom istraživanja pacijenti su podvrgnuti skeniranju mozga koje bi pokazalo da li su pretrpeli manje moždane udare koji ne pokazuju uobičajene simptome, ali se kasnije povezuju sa pojavom demencije.

Otkriveno je da se kod pacijenata koji su se samo delimično pridržavali dijete, rizik od moždanog udara smanjio za 21, a kod onih koji su je se u potpunosti pridržavali za 36 posto. Iako su rezultati ohrabrujući neurolozi koji su sproveli studiju napominju kako se nije radilo o kliničkom ispitivanju. Ipak, mediteransku ishranu preporučili su svima, bez obzira na zdravstveno stanje, jer se na temelju sve više dokaza može zaključiti kako ona, dugoročno gledano, ima vrlo povoljan uticaj na naše zdravlje.

Iron Abs za vas

Svoju studiju, naučnici su zasnovali na povezanosti uticaja visokog krvnog pritiska na naš organizam, kao i nepridržavanja mediteranske ishrane. Probajte, pa zaključite sami…

©Muskimagazin.com

Slični tekstovi

Ostavite komentar