Prosize kapsule

Popodnevna dremka

Istraživanja su pokazala da je popodnevna dremka neophodna da bi se memorija kratkoročno ispraznila i napravilo mesta novim iformacijama.

Blagodetne efekte popdnevne dremke sigurno je svak od nas osetio. Tih 15 minuta popodnevnog sna koji deluju kao da smo odspavali punih 8 sati predstavlja najbolji način za obnavljanje mentalnih kapaciteta i sposobnosti.

Američki naučnici, predvođeni profesorom psihologije Metjuom Vokerom sa Univerziteta Berkli, došli su do tih rezultata nakon ispitivanja koja su obavili na mladim odraslim osobama, među kojima su neke upražnjavale popodnevni odmor, a druge nisu.

Iron Abs za vas

Testovi pamćenja sprovođeni na tim osobama pokazali su pad memorijskih performansi kod osoba koje su bile budne tokom celog dana u odnosu na one koje su upražnjavale popodnevnu dremku.

©Muskimagazin.com

Slični tekstovi

Ostavite komentar