Prosize kapsule

Osam sati sna ipak nije dobro?

Američki naučnici su otkrili da osam sati neometanog sna ipak nije neophodno da bismo se probudili odmorni. Portal “Vitamini” prenosi da naučnici sada tvrde kako je isprekidan san normalan jer reguliše stres.

Istoričar Rodžer Ekirč, koji proučava spavanje pune dve decenije, veruje da mnogi zdravstveni problemi imaju korene u prirodnoj telesnoj sklonosti ka kraćim periodima spavanja.

Većina lekara i dalje ne želi da prizna da osam sati sna može biti neprirodno.

Više od 30 odsto zdravstvenih problema s kojima se lekari suočavaju proizlazi direktno ili indirektno od sna, smatra psiholog za spavanje Greg Jakobs.

©Muskimagazin.com

Slični tekstovi

Ostavite komentar