Prosize kapsule
Početna » Tekstovi od: Ognjen Pušac (Strana 4)

O Ognjen Pušac

Po vokaciji preduzetnik, po zvanju kondicioni trener. Vizionar koji se često gubi u nepotrebnim detaljima. M@N!magazin je jedan od plodova njegovih suludih internet koncepata koji opstaju samo zahvaljujućí nesebičnoj podršci saradnika koji dele zajedničku viziju i - of course - želju za slavom i dobrim ribama. Kao lider stada on je naravno već oženjen najboljom ribom i slavan u malom krugu FightFitness prijatelja. Porodično živi i “stvara” u Novom Sadu. http://ognjenovblog.wordpress.com/

Pravi trening snage!

Kada kažemo „trening snage“ većina ljudi pomisli na klasičan bodibilding trening sa puno različitih vežbi za razvoj i jačanje određenih mišićnih grupa. Iako bodibilding rutina takođe razvija snagu, naročito kod početnika, njen primarni cilj ipak je estetika a ne funkcionalnost.

Kako smanjiti nivo holesterola u krvi?

Bolovati od povišenog nivoa holesterola u krvi, u stvari znači imati povišen nivo lošeg, takozvanog LDL holesterola u krvi, a smanjenu količinu dobrog ili HDL holesterola. Oba se regulišu ishranom, ali još važnija od ishrane je intenzivna fizička aktivnost. U tekstu koji sledi M@N! će vam dati nekoliko saveta kako da ishranom utičete na smanjenje LDL i povećanje HDL holesterola. Za...