Mali trikovi uspešnog mršavljenja

Postoji li tajna uspešne dijete? Iskreno – ne postoji. Ne postoji jer nije tajna. Svi znamo šta moramo uraditi ako zaista želimo da smršamo – smanjiti sa jelom, odnosno jesti češće, a manje. Moramo izbaciti testa, alkohol i slatkiše, u ishranu uvesti što više voća i povrća i piti najmanje dve litre vode dnevno. Uz sve to neophodna je intenzivna fizička aktivnost i čelična...