Ako je Ahilu “najslabija karika” bila peta, može se reći da je većini muškaraca Ahilova peta upravo njihova kosa. Ćelavost, odnosno ćelavljenje ili opadanje kose problem je koji postaje sve ozbiljniji što smo stariji. Da li je reč o genetici ili se ćelavljenje javlja kao posledica lošeg održavanja zdravlja kose, od čoveka do čoveka zavisi od različitih faktora. Međutim, lečenje ili makar usporavanje procesa ćelavljenja zavisi isključivo od nas.

Hrana za zdravu kosu

To kako i čime se hranimo utiče i na zdravlje i jačinu kose. Na jelovniku za zdravu kosu, obavezno se moraju naći proteini (meso), gvožđe (povrće), cink (orasi, bademi, ostrige, jagnjetina), omega 3 masne kiseline (riba, orašasti plodovi), vitamin C (agrumi – limun, narandže; povrće – paprika, kupus) i mineral biotin kog najviše ima u pirinču, jajima i orasima.

Voda

Suva kosa je po pravilu krta i slaba, te je podložnija lomljenju i opadanju. Jedan od načina da poboljšate kvalitet kose jeste i da pijete više vode. Na taj način hidirajući ceo organizam hidriraćete i kosu.

Oprez sa hemijom

Pri pranju kose najbolje je upotrebljavati one preparate koji su namenski specijalizovani za tretiranje slabe kose. Kada je reč o šamponima iz supermarketa najbolje je izbegavati one koji kombinuju više funkcija. Uvek se odlučite za one koji u svom sastavu imaju najmanje veštačkih elemenata i agresivnih hemijskih sastojaka. Oni možda jesu efektni momentalno, ali budite sigurni da, kada jednom kroz desetak godina budete gledali svoju ćelu u ogledalu, kao krivca možete optužiti upravo ove šampone.

Jedini pravi savet može vam dati samo stručno lice, odnosno dermatolog. Ne igrajte se sa kosom − ostaćete bez nje.

Takođe, ne farbajte je, ne stavljajte gel, penu, ne nanosite sprej, lak, vosak ili ulje za kosu.

Pranje kose

Kosu perite blagim, ali hranljivim šamponima na svaka tri dana u toploj, ali ne vrućoj vodi. Ne sušite je fenom, ali nemojte je ni trljati prejako peškirom. Blago je tapkajte i pustite da se osuši od sebe.

Šišanje

Redovnim šišanjem jačate kosu. Kosa se po pravilu krati na svake četiri nedelje. Ne vezujte kosu u rep, u slučaju da imate dugačku kosu, a tokom zime ne nosite uske kape da bi koža glave mogla da diše. I obavezno, održavajte celokupno zdravlje. Kosa, nokti i zubi su prvi pokazatelji stanja vašeg zdravlja. Kada jednom od ovo troje nešto nedostaje, znajte da nešto nedostaje i vašem zdravlju u celini. Ne zanemarujte sitnice. Iz njih obično nastaju najveći problemi.

©Muskimagazin.com

Gubljenje kose, odnosno ćelavost ili opadanje kose problem je čiji se začeci kod većine muškaraca javljaju već u trećoj deceniji života. U najvećem broju slučajeva to da li ćete postati ponosni vlasnik sjajne ćele, koju ćete sa radošću glancati pod stare dane, znaćete po prvim simptomima koji se javljaju negde od dvadeset i prve do trideset i pete godine. Međutim, postoji nekoliko preventivnih mera, kojima se, istina, ne može sprečiti, ali zato može odložiti ćelavljenje. Koji su?

Kosu sušite nežno

Većina nas kada suši kosu peškirom to obavlja nemilosrdnim trljanjem do suza. Naravno, kao i svi muškarci plačemo iznutra, ali ne zamenimo li grube i odsečne pokrete nežnim i laganim, za desetak godina ridaćemo na sav glas. U pozadini će se čuti taktovi šlagera — Bila je tako lijepa…

Kratka kosa

Osim što je najpraktičniji vid frizure za muškarce koji su primetno počeli da gube kosu, kratka kosa je dobra i godinama pre nego počne opadanje. Redovno potkraćivanje kose čini je jačom i gušćom, zato je i bolje, ako već imate genetske predodređenosti ka ćelavljenju da se ne bakćete mnogo sa dužim frizurama. Jasno, sada jesu lepe, ali ne treba zaboraviti ni onu “duga kosa kratka pamet”. Neka vam vaši stariji muški preci budu pogled u budućnost.

Preparati protiv opadanja kose

Iako instant rešenja ne nude dobre rezultate na duže staze, postoji mnogo proizvoda koji pomažu kod ćelavljenja. Do sada su se najbolje pokazali proizvodi koji u sebi sadrže minoxidil koji, kako je i naučno dokazano, ne samo da sprečava gubljenje kose, već i pospešuje njen ponovni rast.

Preparati za stilizovanje kose

Ako u porodici imate dokaz da biste genetski mogli naslediti sklonost ka ćelavljenju, ili ste to zaključili sami na osnovu očiglednih simptoma, gelovi, pene, vosak i drugi proizvodi za negu kose NISU ZA VAS. Svaki od pomenutih proizvoda sprečava disanje kože glave usled čega koren dlake “umire” i dolazi do opadanja kose.

Prilagodite frizuru

Koliko god vi odlagali, ćelavljenje će vas jednog dana ipak sustići. Kada do toga dođe, nemojte poput Donalda Trampa prebaciti “sa strane na stranu”, već prilagodite frizuru tako da izgledate muževno i bez kose. Šon Koneri ili “do glave” stil — izbor nije tako mali ni za ćelavog muškarca. Samo je važno prihvatiti činjenicu da kose nema, a čega nema bez toga se i može. Stanite pred ogledalo i recite sebi ĆELAV SAM, PA ŠTA!

©Muskimagazin.com

Priroda nas je obdarila mnogim delovima na

Dok neki muškarci, a i mnoge žene, u zaliscima mogu videti zrelost, intelekt i mentalnu snagu, istina je da većina muškaraca u svojim zaliscima vidi samo svoju slabost. Muško ćelavljenje uzrok može imati ili u genetskim predispozicijama i porodičnim oboljenjima kose koja generacijama prate muške pripadnike, ili u hormonalnom poremećaju, ili do ćelavljenja dolazi usled nepravilne higijene i održavanja kose. Ako ste svesni postojanja istorije ćelavljenja u porodici, svakako je neophodno da preduzmete sve mere prevencije, kako biste neizbežan trenutak što više odložili. Međutim, ako ste sa prevencijom zakasnili, evo nekoliko saveta kako efekte ćelavljenja možete ublažiti. Zapamtite, ćelavljenje jeste nepovratan proces, ali se pravilnim tretmanom njegove posledice uvek mogu amortizovati.

Kosu uvek perite blagim šamponom protiv peruti sa dodatkom Cinka čija je uloga da spreči bilo kakvo taloženje prljavštine i masnih naslaga uz koren dlake, što je i osnovni razlog njenog slabljenja i kasnijeg opadanja. Šampon nanosite laganim pokretima masirajući teme i kožu glave, nikada ne ispirajući šampon odmah po nanošenju. Šampon bi nakon „umasiravanja“ morao da odstoji makar minut kako bi imao puno dejstvo.

Minoxidil je uobičajeno sredstvo koje dermatolozi savetuju kod problema sa opadanjem kose. Istina, minoxidil je veoma efikasan, ali treba biti obazriv jer prečesta upotreba minoxidila izaziva bolove u grudima, alergiju kože i zamućen vid. Ipak, upotreba prema receptu i savetu lekara sasvim je bezazlena i efektna. Minoxidil se upotrebljava tako što se utrljava u kožu glave.

Što se tiče prirodnih preparata, veliki je broj onih koje i sami možete smućkati. Probajte smešu od kašike senfa, ricinusovog ulja i par kapi ulja semena biljke Nigella Sativa, u našim krajevima poznatije kao crni kumin. Smešu utrljavajte u kožu glave svakog drugog dana, ostavite da odstoji 15 do 20 minuta i zatim isperite. Što se tiče losiona koje možete naći u apotekama i drogerijama, izbor je veliki, ali uvek trebate biti oprezni sa onim što stavljate na glavu. Naš savet vam je da uvek isprobate sve opcije koje vam je preporučio vaš dermatolog, pa da se tek onda odlučite na neki od brendiranih proizvoda. Ne kažemo da oni nisu efektni, ali rizik postoji. Ako se odlučujete na industrijske preparate, PREPORUKA je najbolji kriterijum kojim se u izboru možete voditi.

Što se tiče prevencije, podrazumeva se da nećete koristiti ništa od preparata za učvršćivanje kose, jer gelovi, pene, kreme, ulja.. samo ubrzavaju put kojim ste vi već ili ćete tek krenuti. Zašto biste trčali pred rudu…?

©Muskimagazin.com

Ćelavost je klizav teren za ego svakog muškarca. Pitanja samopouzdanja, estetike samo su neka koja se pokreću kada se na jastuku muškarca ujutro kada ustane primete prve znaci ćelavljenja. Uskoro će simptomi postajati se očigledniji uporedo sa očiglednošću beline koja se bude pojavljivala ispod vaše nekad bujne mladalačke kose, a polica sa četkicom za zube i zubnom pastom svakog dana biće bogatija za još jedan preparat protiv ćelavljenja. Međutim, ne mora sve izgledati ovako tragično. Poslednja istraživanja pokazuju da gubitak kose u ranoj mladosti ima i neke prednosti – na primer 45% manje šansi da u stare dane obolite od raka prostate.

Da sve nije samo još jedna neprecizna prognoza po principu može biti, a i ne mora potvrđuju i rezultati ovog istraživanja tokom kog je posmatrano 2. 000 muškaraca između 40 i 47 godina od kojih je polovina bolovala od raka prostate. Nismo sigurni kako je naučnicima palo na pamet da istraživanje usmere u tom pravcu, ali došli su do zaključka da je rizik od pomenute bolesti kod onih koji su oćelavili do 30 godine smanjen za 45%.

Zašto baš ćelavi izbegavaju tu visoku stopu rizika još uvek nije razjašnjeno, ali eto, dragi naši ćelavci, ovom činjenicom smo hteli da vam ukažemo da nije sve tako crno. Uostalom, veliki je broj muškaraca koji se zbog svog glatkog skalpa osećaju još privlačnije i muževnije. Kao i u toliko drugih slučajeva, verovatno je i ovde sve samo stvar percepcije.

Ako vas pak, interesuje da saznate nešto više o ovoj temi, detaljni rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Cancer Epidemiology.

©Muskimagazin.com

Ustali ste? Namrgo

Istezanje

Deluje šašavo, ali šašavije će delovati ako ne pokušate. Istezanjem poboljšavamo cirkulaciju krvi u našem telu, tako da ćete prostim protezanjem koliko ste dugački i široki izbeći onaj osećaj težine koji vas vuče nazad postelji. Zar niste ništa naučili posmatrajući vašu mačku, psa.. Obratite pažnju – da li ikada ustanu, a da se ne protegnu?

Čaša vode

Možda niste znali zašto, ali morali ste čuti da se bez čaše vode na prazan stomak dan ne započinje. Evo i zašto. Kada ste odspavali tih 6-8 sati koliko vam je već bilo potrebno ili koliko ste bili u mogućnosti, vašem organizmu je neophodna hidratacija, podjednako kao i obrok. Ako se prvo odlučite za čaj, kafu, ili doručak trebate imati na umu da su prv dva diuretici, a da će vam poslednje iscrpiti u procesu varenja i poslednje zalihe vode iz organizma. Zato, uvek prvo popijte čašu mlake vode, pa pređite na sve drugo.

Doručak

Znamo, ubićete nas – sa doručkom smo više smorili. Ali da bi doprli do vaše svesti, ponovićemo još jednom – DORUČAK JE NAJBITNIJI OBROK. Njime obezbeđujete kalorije od kojih će zavisiti normalno funkcionisanje vašeg organizma tokom dana, ali pre svega mozga – ko je još na prazan želudac donosio važne odluke..?

Jutarnja gimnastika

10 minuta jutarnjeg vežbanja jednako je šoljici kafe. Za ispijanje jedne šoljice potrebno vam je baš toliko i zato nam nemojte lagati da nemate vremena! A ako uspete nakon toga da popijete i kaficu na brzaka, volećete sebe i to kako se osećate, kao nikad u životu..

Umesto druge šolje kafe uzmite čaj

Kakav je to dan koji niste počeli sa dve šoljice kafe – jedna pre polaska na posao i jedna po dolasku. Po vaš organizam, svakako, loš! Druga šoljica kafe, ma koliko vam delovala neophodna, samo će izazvati anksioznost, ubrzati rad srca, i mada će vam se iz prve učiniti kao efikasna, efekat će nakon pola sata biti upravo suprotan. Bićete umorniji nego ranije, jer vam organizam funkcioniše jačim intenzitetom, a to zahteva i dodatnu energiju. Zato, umesto kafe bolje popijte čaj – em zdravije, em ima isti uticaj kao kafa. Tako kažu…

©Muskimagazin.com

]]> http://www.muskimagazin.com/2010/02/12/mn-savet-zapocnite-dan-zdravo/feed/ 0 http://www.muskimagazin.com/2010/02/10/mn-tema-ljubavni-tepih/ http://www.muskimagazin.com/2010/02/10/mn-tema-ljubavni-tepih/#comments Wed, 10 Feb 2010 17:17:04 +0000 muskimagazin http://muskimagazin.com/?p=3775 Maljavost, ili kako bi to neke romantičnije duše nazvale – ljubavni tepisi, ne samo oni na vašim grudima, već svuda po telu, mogu imati afrodizijačko dejstvo na suprotan pol, ali zov divljine oličen u nepreglednom busenju vaše muškosti, ipak treba držati pod kontrolom. Nije fora pustiti džunglu da raste, jer ako niste primetili, čak je i kralj džungle – Tarzan, u svakoj ekranizovanoj verziji o njegovom životu i delu– ćosav!

Kako je briga o ovom problemu za muškarce ipak relativno nova tema i u servisiranju svoga tela u ovom smislu nemaju mnogo iskustva, najbolje je savete potražiti kod čija je to već dugotrajna specijalnost. Naravno, mislimo na žene, ne na stručnjake za štavljenje kože, striganje ovaca i prljenje svinja..

Pa, da pogledamo – šta one kažu…

Brijanje pazuha

Iako bi se očekivalo da će sve jednoglasno povikati – DA, dame nas ipak savetuju jednim – NE. Ovaj predeo kod žena je osetljiviji neg kod muškaraca, ali isto tako i otporniji na mnoge infekcije koje mogu nastati prilikom brijanja. Samim tim što su žene fizički manje aktivne, te se manje znoje nego muškarci, rizik je smanjen upola. Dalje, brijanje pazuha zahteva dodatnu naknadnu negu, kojoj, da budemo iskreni, muškarci nisu skloni. Da ne bi došlo do upala, crvenila, osipa, urastanja dlaka, koje dalje mogu povući za sobom i probleme sa žlezdama, kojih je pazuh prepun, žene nam savetuju skraćivanje dlaka pod pazuhom trim mašinicom. Osim što estetski lepše izgleda, ima i funkciju umanjivanja neprijatnih mirisa koji često dolaze odande. A zašto dolaze? U slučaju da niste znali, neprijatan miris pod pazuhom potiče od procesa razlaganja znoja. Znoj po sebi nema miris, ali kada bakterije počnu sa razlaganjem znoja tada dolazi do onog slatkastog opojnog mirisa.

Ljubavni tepih

Iako ima onih dama koje će reći da vole maljave muškarce, veći je broj onih koje će biti protiv. Po pitanju dlakavih grudi, dakle, dame su jednoglasno rekle – NE! Postoje dve opcije – obrijati se u potpunosti ili ostaviti nešto što će njenim prstima poslužiti za zabavu. U slučaju da se odlučite za prvu opciju, vodite računa da posao odradite kako treba – neizbrijane grudi neće se dopasti ni njoj, ali ni vama!

Brazilac

Nemojte preterivati sa brijanjem genitalija. Ukoliko niste plivač ili profesionalni biciklista, to jednostavno može delovati čudno. O muškarcu koji redovno uklanja sve dlake sa intimnih područja žena može pomisliti dve stvari – ili da je opsednut seksom i svojim telom, ili da je još uvek seksualno nesazreo. Oba slučaja želite da izbegnete, zato vam preporučujemo mašinicu i urednu dvojku – divlje, ali sa merom. Međutim, ako se ipak odlučite za brijanje do gole kože, obrijte i noge. Ćelava intima koja se klati na dve rundave noge – možete li zamisliti nešto smešnije…

Leđa i ramena

Ovo je oblast vašeg tela koje su sve žene bez kompromisa, u startu lišile svih dlaka. Ako vam je fetiš da vas draga u trenutku ljubavnog zanosa čupka po leđima, onda u redu. Mada, moramo priznati, da je od svih neobičnih fetiša na koje smo do sada naišli, ovaj najneobičniji. Seci i ne misli!

©Muskimagazin.com

Revolucionarni patent za gospodu pod stresom, sastoji se u tome da fine pamučne majice i duksevi imaju već „ugrađen“ korset koji se ne primećuje, ali se zato primećuje vaš iznijansirani struk koji sigurno niste zaradili serijama trbušnjaka u krvi, suzama i znoju. Linija se zove BodyMax, i vašu liniju u proseku stanjuje za 3, 8 centimetara, a uskoro bi trebala da se nađe i u prodaji. Cena ostaje tajna – baš kao i vaše prave proporcije… Mada, moramo priznati – ženama bolje stoji!

©Muskimagazin.com

Sasvim je moguće da spadaš u grupu muškaraca koji nisu preterano osećajni, ne žude za svakodnevnom romantikom i najbolje se osećaju u svojoj koži onda kada se nameste situacije da se pokažeš kao pravi frajer. A svestan si takođe i činjenice da upravo ova grupa muškaraca kod žena ne samo da ima najviše uspeha nego ostavlja i lepe uspomene. Frajerski postupci i lafovsko ponašanje često se stiču tokom vremena, ali svakako je da su i reči jedno od glavnih aduta ove titule. Nikako prost i vulgaran, nikad napadan i uvek smiren i dozvoljeno drzak, frajer mora biti umetnik ne samo na delu nego i na rečima. Kako ne bi uprospastio izgradnju ili ne-daj-bože urušavanje ove titule koju si stekao mi te upozoravamo na rečenice koje nikako ne smeju da izađu iz tvojih usta.

I ako misliš da si se zaljubio do neba i da ćeš sa njom ostati do kraja života i ako uopšte to ne misliš nego samo želiš da jedno vreme sa njom realizuješ svoje seksualne fantazije, rečenicu „Volim te“ treba da izbegavaš. Nema potrebe da žuriš sa ovom izjavom jer te dve male reči zaista znaju da budu ubojite i izazovu mnoge komplikacije a frajer to prosto ne radi i poštedeće devojku neprijatnosti i dvoumljenja „Stvarno?“ i „Šta je s njim?“.

Zatim, koliko god bio zaokupljen poslovnim kalkulacijama i proračunima, željan odmora i tišine, ako si frajer nikad ne smeš delovati nezainteresovano i reći joj „Svejedno mi je šta god da odlučiš“. Jednostavno to tako ne funkcioniše. Naravno da se ponekad osećaš da bi ti život bio makar upola lakši kada ti ona ne bi postavljala bezbroj pitanja u vezi sa planovima za vikend, godišnji odmor i kupovini i sličnim stvarima ali ako ne želiš o sebi da stvoriš sliku dosadnog i umornog matorca moraš mozak uključivati i na njene frekvencije povremeno dajući joj predloge (koje naravno možeš pročitati u nekom od magazina).

Zlatnu sredinu zabranjenih rečenica čini ona koja ti verovatno ni ne pada na pamet ali mi smo tu čisto da podsetimo i ne komentarišemo. Ona glasi: „Ovo je skupo“. Samo ti napominjemo da ukoliko ovo izgovoriš dok gledaš račun u restoranu, kafiću, diskoteci i na sličnim mestima, nemoj se iznenaditi ukoliko devojku ne zatekneš pored sebe sledećeg momenta. To je definitivno rečenica koja se izgovara samo i isključivo u sebi.

Kako smo ti već na početku napomenuli podrazumeva se da nisi napadan i vulgaran pa prema tome rečenice tipa „Jesi li za seks?“ ne dolaze u obzir. Ako si dovoljno spretan da osvojiš devojku i ako je ona za seks sa tobom, veruj nam da će ti sama dati do znanja i da to nikako ne treba da pitaš.

A kada dođe do seksa zapravo, do predigre i ako izgovoriš „Nemam kondom“ bez obzira na mesto gde ste se zadesili, ti nemaš više ni jedno jedino opravdanje da ostaneš u kategoriji frajera. Jer kada malo bolje razmisliš i priznaš frajer je taj kome se dešavaju filmske situacije pa tako vrlo lako može doći do seksa i u liftu i u bioskopu i na vikendici i u njenom krevetu. Frajer je pre svega bezbedan i siguran muškarac.

©Muskimagazin.com

E-Bay

Sve što vam više u životu neće zatrebati, a nešto vredi, možete prodati preko E-Beya. Popišite te stvari, otvorite profil i započnite biznis! Iako zvuči lako, treba malo poraditi na reklamama kako bi ono što nudite bilo prodato po ceni koja bi vam odgovarala. Normalno, savetujemo vam da ta cena bude realna, kako biste navikli kupce da posećuju vašu prodavnicu, što je važno ako želite da budete NA CENI!

Blog

Mnogi će pomisliti da je apsurdno i pomisliti da se može zaraditi preko bloga, ali i ta mogućnost postoji. Kako – prodaja oglasa. Mnogi blogeri koriste Google AdSense opciju, koja se svodi na objavljivanje sponzorskih linkova koje ste, možda, nekad videli na dnu ili po strani web sajta. Sve funkcioniše po principu – što više poseta veća zarada. Takođe, ako ostvarite veliki broj poseta možete privući pažnju kompanija čiji su proizvodi vezani za tematiku vašeg bloga i na taj način ostvariti stalan i ozbiljan izvor prihoda od reklama.

Dizajn

Još jedna dobra stvar interneta u oblasti zarade vezana je za dizajniranje i prodaju majica. Ovde je važan što originalniji i kreativniji dizajn. Ako vas interesuje nešto ovako, na stranicama CaffePress.com i SpreadShirt.com možete pogledati kako izgleta ovaj web biznis, a mi vam možemo pomoći sa par saveta iz prve ruke – na stranicama poput ovih navedenih otvorite svoj profil, predstavite dizajn i počnite sa prodajom.

Slobodno novinarstvo

Slično blogu, ali ipak drugačije. Različito po nivou profesionalnosti i stručnosti teme o kojoj pišete. Međutim, osim ovih stručnih i usko specijalizovanih tema postoje i one kao što su putovanja, hrana.. i pored toga ste dobri sa rečima možete se oprobati u freelancing-u. Ima to svojih prednosti..!

Internet domeni

Sreća, strategija i pametno poslovanje – 3 u 1! Ovo je možda i najbolji način za online zaradu. Ideja je potekla od kupoprodaje nekretnina čija se suština sastoji u otkupu neke kuće za siću, neznatnih prepravki na istoj i njenoj preprodaji za veću cenu. Isto se može i sa domenima – pronađete neku zanimljivu, ali loše održavanu stranicu, osvežite je i prodate. Postoje primeri stranica koje su otkupljene za stoti deo one cene po kojoj su kasnije prodate.

©Muskimagazin.com

Stručno, impotencija (lat. impotens – nemoćan) je nemogućnost postizanja, odnosno održavanja dovoljne erekcije potrebne za snošaj, tj polni odnos. Manifestacije mogu biti i da se prilikom predigre dostigne puna erekcija,ali prilikom uvlačenja uda u ženski polni organ, naglo izgubi. Kao uzroci impotencije, navode se uzroci fizičke i uzroci psihičke prirode, ali pre nego pređemo na ova dva uzroka, postoji nekoliko predrasuda i mitova o impotenciji koje moramo demantovati, kako bi u istraživanje teme krenuli sa jasnom slikom.

Impotencija ne znači da ste sterilni(neplodni), ne znači da ste osuđeni na nju trajno, ne, krivica nije uvek samo vaša, i ne – masturbacija nema nikakve veze sa impotencijom.

Uzroci

Pored ove stručne definicije, postoji i ona narodska koja jednostavno glasi – ne može da vam se digne! A zašto ne može..?

Uzrok fizičke prirode

U ovom slučaju, impotencija potiče od disfunkcija samog organa – povreda, problem sa venama, odnosno arterijama koje snabdevaju penis krvlju, zatim bolesti kao što je depresija, karcinom prostate, Kušingov sindrom, hipopituitarizam, polineuritis, moždana kap, šećerna bolest (dijabetes), alkoholizam, pušenje, droga i druge loše životne navike.

Međutim, ne mora biti sve do vas, možda je vaš problem uzrokovan nekim lekovima na čije nuspojave i sporedne efekte niste na vreme upozoreni, ili čak i neka hirurška intervencija koja je uticala na vašu potentnost. Impotencija izazvana na ove načine može biti trajna, ali ne mora. Povreda je ipak fizički uzrok impotencije, tako da će i stepen vašeg oporavka, zavisiti od težine same povrede. U svakom slučaju, neophodna je konsultacija sa lekarom.