Gojaznost – zašto je loša?

To da je prekomerna težina, odnosno gojaznost loša po zdravlje ljudi i nije neka tajna. Osim što ne izgleda lepo (čast izuzecima kojima njihovi kilogrami lepo stoje), gojaznost je najčešći prikriveni uzrok mnogih oboljenja tipičnih za muškarce. U tekstu koji sledi otkrijte ZAŠTO JE GOJAZNOST LOŠA?

Kako smršati?

Pravilan način ishrane, obogaćen hranom koja će ubrzati metabolizam, uporedo sa svakodnevnom fizičkom aktivnošću, jedini je način da smršate. Dakle, nije poenta izbaciti nekorisne hranljive sastojke, već u ishranu uvesti korisne. Koje, otkrivamo u tekstu koji sledi..

Kako izgledati mršavije?

Dakle, rešili ste – smršaću i ponovo zakopčati ono najgornje dugme na farmerkama, baš kao nekada! Uz vas smo! Međutim, kako se nijedna promena ne dešava preko noći, pa tako ni u tim farmerkama preko noći nećete ponovo izgledati mršavo, pomoći ćemo vam sa nekoliko saveta kako da u ovom prelaznom periodu u odeći koju već imate izgledate mršavije! Evo malih trikova kojima se...

Dijeta za jedan dan

Kao i u vežbanju, pravi i trajni rezultati se ne mogu postići za dan. Neophodno je mnogo više sistematičnog i kvalitetnog rada i na sticanju mišićne mase, kao i na gubljenju masnih naslaga. Takvi rezultati zahtevaju mnogo odricanja, ali isto tako grade karakter, na šta sigurno niste računali kada ste prvi put pomislili – mogao bih da izgubim koji kilogram, I POSTANEM BOLJI ČOVEK!