Kako pobediti malodušnost?

Postoje trenuci, pa nekad i duži periodi u životu kada smo savladani osećajem koji se najbolje opisuje rečju „malodušnost“. Obeshrabrenost, nedostatak volje, osećanje nemoći i niže vrednosti – samo su neki od obrazaca takvog emotivnog i mentalnog stanja.

Prolećni umor

Smena godišnjih doba, naročito ova zimsko-prolećna, osim toplijeg vremena, sa sobom donosi i promene na koje se organizam mora prilagoditi. Umor i depresija koji nas često savladaju na prelazu iz jeseni u zimu, a još više iz zime u proleće posledica su razlike u režimu rada na koje je naš organizam navikao u različitim godišnjim dobima. Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da...