Kako smanjiti nivo holesterola u krvi?

Bolovati od povišenog nivoa holesterola u krvi, u stvari znači imati povišen nivo lošeg, takozvanog LDL holesterola u krvi, a smanjenu količinu dobrog ili HDL holesterola. Oba se regulišu ishranom, ali još važnija od ishrane je intenzivna fizička aktivnost. U tekstu koji sledi M@N! će vam dati nekoliko saveta kako da ishranom utičete na smanjenje LDL i povećanje HDL holesterola. Za...