Kardiološka dijeta

Kardiološka dijeta, pre svega namenjena je srčanim bolesnicima. Ipak, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica ovu dijetu sve češće praktikuju i zdrave osobe. Dijeta traje petnaest dana i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni...

Prirodni podizači energije

Ako spadate među one kojima su prvi minuti nakon buđenja prava noćna mora nakon slatkog sna, trenutak ustajanja iz kreveta odlažete do 5 minuta pred krajnji rok da pođete na posao, u školu ili prodavnicu, onda obavezno pročitajte tekst koji sledi.

Svi razlozi PROTIV GAZIRANIH SOKOVA

O tome koliko je omiljeni svetski bezalkoholni napitak Coca-cola štetna po zdravlje, naročito muško, već smo pisali u nekim ranijim tekstovima. Međutim, Coca-cola nije izdvojen slučaj. Sličan efekat imaju svi gazirani sokovi, a evo nekoliko posledica koje oni mogu imati po vaše zdravlje.

Simptomi loše ishrane! Kako se lečiti…

Depresija, manjak energije, neprestana glad, žeđ, česte promene raspoloženja ne moraju nužno biti uzrokovani nekim zdravstvenim ili psihološkim problemima. Možda je u pitanju, jednostavno – loš način ishrane. U tekstu koji sledi otkrivamo vam najčešće veze između loše ishrane i navedenih simptoma. Pronađite se...

Dehidriranost organizma – kako je sprečiti?

Iz blage zime prešli smo direktno u vrelo leto. Razlika u temperaturi između ovog i prošlog petka zanemarljiva – nekih 20 stepeni. Pitate se kako se to odrazilo na vaš organizam. Sigurno ne povoljno. Najmanje što možete učiniti kako biste pomogli vašem telu da lakše savlada ovaj šok i prilagodi se novim klimatskim uslovima je da ga ni u jednom trenutku ne ostavite bez vode. Evo...

Bolesti koje možete sami prepoznati – u ogledalu!

Svakodnevno, ogledalo na m služi da proverimo kako smo se obukli, da li nam dobro stoji ova košulje uz te farmerke, da li je svaka dlaka na mestu, da pre izlaska u grad provežbamo osmeh koji će večeras obarati cice sa nogu, proverimo da li trening za bicepse ima efekta... Međutim, iznenadili biste se koliko jedan pogled u ogledalu može reći i o našem zdravstvenom stanju. U tekstu koji...