Možete li da dotaknete stopala, a da ne savijete kolena? Ako padnete na ovom jednostavnom testu, otkrili ste da sa Vašom kondicijom nešto nije u redu. To je zato što slaba fleksibilnost smanjuje vašu mogućnost da ojačate mišiće, a samim tim postajete i podložniji povredama naročito u donjem delu leđa...