Kako skinuti salo sa stomaka

Ako želite da smršate, morate, za početak, da izbacite iz ishrane preslanu, slatku i prženu hranu. Ukoliko želite da stanete i u stare farmerke morate da prestanete da jedete sušeno voće. Evo na koje sve namirnice treba da zaboravite: Belo brašno Nema nikakvu hranjivu vrednost i remeti količinu šećera u krvi. Umesto njega uzmite žitarice. Voćni jogurt Voće na dnu...

Ako se prejedete za praznike…

  Slasni kolači, razne đakonije sa dosta masti, žestoka pića, ali i alavost i neоdmerenost stižu na naplatu u proseku jedan sat posle jela. Te hiljade kalorija se ne mogu tako lako svariti. Nadimanje, mučnina, gorušica, nekada i jaki bolovi, česta su pojava. Alkohol i masti  Alkohol i velika količina masti izazivaju nagli porast masnoća u krvi. Jetra počinje...

Mediteranska dijeta

Britanski nutricionista, dr Ana Bins, ponudila je moguće rešenje za najveći problem svakoga ko se uhvati u koštac sa skidanjem kilograma – istrajnost. Odricati se od omiljene hrane i gladovati, svakako, nije nimalo jednostavno, ali uz mediteransku dijetu dr Bins, i nemoguće postaje moguće. Autorka dijete garantuje da će kilogrami početi da se tope, a da vi nećete ni osetiti da ste...

Kardiološka dijeta

Kardiološka dijeta, pre svega namenjena je srčanim bolesnicima. Ipak, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica ovu dijetu sve češće praktikuju i zdrave osobe. Dijeta traje petnaest dana i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni...

Gojaznost – zašto je loša?

To da je prekomerna težina, odnosno gojaznost loša po zdravlje ljudi i nije neka tajna. Osim što ne izgleda lepo (čast izuzecima kojima njihovi kilogrami lepo stoje), gojaznost je najčešći prikriveni uzrok mnogih oboljenja tipičnih za muškarce. U tekstu koji sledi otkrijte ZAŠTO JE GOJAZNOST LOŠA?

Sofia Vergara – seksi LATINA!!!

Sofia Vergara je seksi glumica latino-američkog porekla, koja (ako ćemo iskreno) za svoj uspeh više duguje svom telu nego svojoj uspešnoj glumačkoj karijeri. Iako je davno zašla u četvrtu deceniju (38 godina) Sofia i dalje izgleda savršeno, a to će potvrditi i milioni muškaraca širom sveta čije uzdahe oduzima od uloge do uloge, odnosno od naslovnice do naslovnice.

Kako smršati – ABTRONIC vs TRENING

Bez imalo napora i bez dijete uz naš aparat imaćete telo o kom ste oduvek sanjali – poručuju oni! Zbog neverovatnosti i logične sumnje u efekte ovih TOPSHOP gedžet čuda, a na molbu našeg čitatelja, na temu efikasnosti abtronica, sauna-belta i drugih čuda za jedan dan, popričali smo sa Aleksandrom Blagojevićem, profesorom sporta i fizičkog vaspitanja i fitnes instruktorom u...