Zdrava hrana: za šta je dobar zeleniš?

Jabuka ima titulu najzdravijeg voća, a spanać najzdravijeg povrća. U poređenju s njima celer je prilično zapostavljen. Kad pročitate 11 razloga zbog kojih je dobar za zdravlje, mogao bi da postane vaše omiljeno povrće. 1. Reguliše težinu Jedan veliki celer ima samo 10 kalorija. Zato ga koristite u salatama i supama. 2. Pomaže kod upala Ako imate upalu pluća, astmu...

Namirnice za detoksikaciju jetre

Današnji stil života ne ide na ruku zdravlju. Kada se prejedamo ili jedemo nezdravo, telo izlažemo stresu, zbog čega jetra počinje raditi značajno više od normalnog. Kada je jetra preopterećena, ne može osloboditi telo od toksina i masti. Srećom, postoje brojne namirnice koje podstiču prirodan proces čišćenja jetre. Beli luk Samo mala količina belog luka je sasvim...