Kako izgledati mršavije?

Dakle, rešili ste – smršaću i ponovo zakopčati ono najgornje dugme na farmerkama, baš kao nekada! Uz vas smo! Međutim, kako se nijedna promena ne dešava preko noći, pa tako ni u tim farmerkama preko noći nećete ponovo izgledati mršavo, pomoći ćemo vam sa nekoliko saveta kako da u ovom prelaznom periodu u odeći koju već imate izgledate mršavije! Evo malih trikova kojima se...

Seks i ishrana

Hedonista u hrani hedonista je i u seksu, a čistunac za stolom čistunac je i u krevetu. Sve je to deo karaktera, a kao što znamo on nam je urođen i na njega se nakon pete godine života ne može previše uticati. Takvi smo kakvi smo! Međutim, može se uticati na neke navike u našoj ishrani, koje itekako doprinose negativnim seksualnim iskustvima.

Dijeta za jedan dan

Kao i u vežbanju, pravi i trajni rezultati se ne mogu postići za dan. Neophodno je mnogo više sistematičnog i kvalitetnog rada i na sticanju mišićne mase, kao i na gubljenju masnih naslaga. Takvi rezultati zahtevaju mnogo odricanja, ali isto tako grade karakter, na šta sigurno niste računali kada ste prvi put pomislili – mogao bih da izgubim koji kilogram, I POSTANEM BOLJI ČOVEK!