Trening za definiciju DRUGA DVA MESECA

Nakon prve 4 nedelje kao uvoda u pravi trening, vreme je da se trening malo pojača. Pošto je sasvim besmisleno nabacivati kilažu kada već jesmo gojazni, treba se fokusirati na skidanje sala i u najgorem slučaju održavanje mišićne mase. Ukoliko ste pravi početnici (niste vežbali niti držali dijetu ranije) onda će istovremeno da se odvija sagorevanje sala i dobijanje mišićne mase.

Trening za definiciju — uvod!

Ko su ljudi kojima je namenjena današnja tema? Ukoliko su vas u detinjstvu zvali "bucko" ili su vašim roditeljima govorili kako imaju "baš zdravo" dete ili ako ste kao i ja odrasli sa bakom koja je živela sa vama, koja nikad nije shvatila da život u gradu nijie isto što i život na selu, da ne mora da se...