Tag : zdrava ishrana
Žena se već 15 godina hrani samo piletinom iz “Meka”
Stejsi već 15 godina nije pojela nijednu voćku, a ne jede ni povrće. Zbog toga pati od anemije, nedostatka mnogih hranjivih supstanci i proširenih vena. Svaki dan jede pileće medaljone.
Izgradi mišiće bez sala
Evo jednog čudnog koncepta: Izgraditi mišićnu masu bez sala.
Tagovi : Sport, Trening, trening za misicnu masu, zdrava ishrana, Zdrava ishrana 7 komentara
Žabama preti izumiranje zbog žabljih bataka?
Evropljani uvoze velike količine žaba iz Azije, a njihov broj (žaba, ne Evropljana) se drastično smanjuje i postoji mogućnost da pojedine vrste potpuno izumru. “Žabojede”, međutim, to ne zanima.
Tagovi : bizarne vesti, m@n! vesti, Žabama preti izumiranje zbog žabljih bataka, žabe, žablji bataci, zdrava ishrana Ostavite komentar
Prolećno spremanje frižidera
Bliži se leto. Ukoliko se do sada još nisi „dozvao pameti“ posle zimske sezone prejedanja i pijančenja po krsnijeh slava, krajnje je vreme da „uhvatiš poslednji voz“ priprema za bolji izgled na plaži.
Tagovi : brze dijete, dijeta, dijete, fitnes, kako skinuti kilograme, kako smršati, mršavljenje, zdrava hrana, zdrava ishrana Ostavite komentar
Kako ubrzati metabolizam?
Ko je probao zna da nije lako osloboditi se suvišnih kilograma, a da se isti poput bumeranga ne vrate već sa prvom pljeskavicom po završetku dijete. Istina, dijete jesu ročno ograničene, i cilj im je da u najkraćem mogućem roku pokažu rezultat. Ono u čemu većina nas “dijetalaca” greši jeste što se dijetalnog režima ishrane ne pridržava i po završetku dijete, već svoju novu liniju prvog dana izbombarduje omiljenim poslasticama koje su nam bile uskraćene tokom dijete.
Najbolji vitamini
U to da su zdravi nema sumnje. Ipak, među nama je malo onih koji bi, osim za VITAMIN C, mogli za još neki od vitamina da kažu za šta su tačno zdravi. Zato smo tu mi, da pripremimo pregled najboljih i za vaše zdravlje najkorisnijih vitamina koje nam priroda nudi.
Tagovi : depresija, fizička aktivnost, hronični umor, minerali, prolećni umor, vitamini, zdrava ishrana, zdravlje 1 komentar
Muško zdravlje i tridesete
Prvih trideset godina održava nas mladost. Uz malo sreće, naš organizam će funkcionisati besprekorno sa koliko god galona alkohola da smo se otrovali, koliko god puta da nismo poslušali one babačke savete te smo “izašli napolje mokre kose, sedeli na hladnom betonu, nismo nosili potkošulje i pušili smo ko Turčini”.
Tagovi : analiza krvi, bolesti srca, giht, holesterol, impotencija, krvna slika, muška neplodnost, muška plodnost, Muško zdravlje, Prevencija, srčana oboljenja, sterilitet, zdrava hrana, zdrava ishrana, zdravlje, zdravlje stariji muškarci 1 komentar
Kardiološka dijeta
Kardiološka dijeta, pre svega namenjena je srčanim bolesnicima. Ipak, zbog dobrih rezultata i odsustva neželjenih posledica ovu dijetu sve češće praktikuju i zdrave osobe. Dijeta traje petnaest dana i predviđa se gubljenje do 15 kilograma. Da bi dijeta bila efikasna najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka određenih planom ishrane. U suprotnom dijeta neće imati željeni efekat.
Čime zameniti meso?
Meso, kao nosilac proteina, u svakodnevnoj ishrani je veoma važno. Po nutricionistima, 15 posto naše ishrane na dnevnom nivou mora biti bazirano na proteinima. Meso je, svakako, najbogatiji izvor kompletnih proteina, ali mogu se naći i biljne alternative životinjskom “mejnstrimu”.
Tagovi : brza dijeta, brze dijete, čime zameniti meso u ishrani, dijeta, dijete, dijete za brzo mršavljenje, dukanova dijeta, holesterol, mesna dijeta, meso, najbolje dijete, najbolje dijete za brzo mršavljenje, proteini, šta jesti umesto mesa, zamena za meso, zamena za meso u ishrani, zdrava hrana, zdrava ishrana 1 komentar
Prolećni umor
Smena godišnjih doba, naročito ova zimsko-prolećna, osim toplijeg vremena, sa sobom donosi i promene na koje se organizam mora prilagoditi. Umor i depresija koji nas često savladaju na prelazu iz jeseni u zimu, a još više iz zime u proleće posledica su razlike u režimu rada na koje je naš organizam navikao u različitim godišnjim dobima. Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da lakše prebrodite depresivnu prolećnu tranziciju.
Tagovi : depresija, fizička aktivnost, hronični umor, minerali, prolećni umor, vitamini, zdrava ishrana, zdravlje Ostavite komentar
