Prosize kapsule
Početna » Sport i zdravlje (Strana 41)

Oralna higijena: Saveti za pranje zuba

Održavanje higijene zuba i usta je vrlo važno za naše zdravlje. Ne postoji određen broj pranja zuba u jednom danu koji je dovoljan da bismo mogli da kažemo da dobro održavamo oralnu higijenu. Zube bi trebalo da peremo svaki put kad ih isprljamo. Moderan način života nam to ne dozvoljava, stoga je temeljno pranje pre i posle spavanja obavezna svakodnevna radnja. Ako smo u mogućnosti...

Novi fitnes hit: Thai boks aerobik

Aerobik je ajčešća rekreativna disciplina kojom se bave žene da bi postigle idealnu formu, dok je pravi hit za muškarce u zapadnoevropskim zemljama postao je „Thai boxe“ aerobik- kombinacija tajlandskog boksa i aerobika. Pre nego što stigne i u vežbaonice kod nas, upoznaćemo se sa njegovim istorijatom i osnovnim karakteristikama.

Zdrava ishrana – istine i zablude

Naučili smo da se do željene forme i definisanih mišića može doći samo ako pravilno vežbamo. Bitan preduslov za sve to je i da se pravilno hranimo. Postoje, međutim, tvrdnje, verovanja ili zablude vezane za ishranu, koje su mnogi muškarci i žene usvojili kao „apsolutnu istinu“ samo zato što ih godinama slušaju. Pokušaćemo da razotkrijemo neke od mitova i utvrdimo šta je...

Srpski tenis

Veliki uspesi tenisera i teniserki koji igraju pod srpskom zastavom u poslednjih nekoliko godina stavili su beli sport u centar pažnje domaće javnosti. Teniski mečevi prate se sa velikom pažnjom, televizije prenose i velike i male turnire, deca koriste fudbalske golove kako bi preko njih prebacivala tenisku lopticu, a u teniskim školama i klubovima odavno nema mesta. I konačno - Beograd...

Kako se zdravo hraniti?

Gledišta su, kao i uvek na ovim prostorima, razna i suprotstavljena, ali iz svega se mogu izvesti dve glavne struje. Prva je ona koja se emituje sa stranica časopisa koji kao da su dobili licencu od Majke prirode i Adama lično, kao prapretka svih muškaraca, da dele slovo mudrosti o tome šta je najbolje za muškarca. Ta sitna slova, potkrepljena su daleko krupnijim fotografijama Spartanaca...

Sujeverje u sportu

Sujeverju su skloni oni kojima je za uspeh, osim znanja i umeća potrebno i malo sreće – studenti, umetnici, moreplovci... Međutim, čini se da sportisti ipak, prednjače u tome. Gotovo jednako zanimljivi za gledanje, kao sama igra i postizanje rezultata, jesu svojevrsni rituali koje neki takmičari praktikuju pred meč. Kao vrhunac sportskog sujeverja, svakako je važno...

Kako vežbati za velike mišiće?

| by Olgica Andrić Da li vam se desilo nekada da posle napornih treninga ne vidite nikakve rezultate, iako je prošao vremenski preriod posle kojeg bi trebalo da se uoče neke promene? Ne brinite, s tim problemom se suočavaju mnogi muškarci, a ne samo vi. Naročito ako ste početnici i ako mislite da se sve može na brzinu, ili, pak, imate nerealna očekivanja. Najčešće se,...

Polne bolesti

by Zoran Žikov Uvod Polno prenosive bolesti (SPB), kao što ime kazuje, prenose se sa čoveka na čoveka polnim kontaktom. Nazivaju se još i seksualno prenosive infekcije, a takođe i venerične bolesti (VB) po boginji ljubavi Veneri. Izuzetno retko infekcija se može preneti i nepolnim putem (npr. kontaminiranim predmetima). Širenju bolesti pogoduju učestalo menjanje partnera, loši...

Energetski napici – za i protiv

by Toni Bilinčić Energetski napici su se pojavili na tržištu pre dvadesetak godina. O njihovoj štetnosti po zdravlje proizvođači skoro nikada ne govore, stručnjaci stalno upozoravaju na opreznost, dok prodaja na globalnom nivou raste. Najveća proizvodnja je u Austriji. Kofein Osnovni sastojak energetskih napitaka je kofein. U konzervi koka-kole ga ima 35 mg, u šoljici...

Italijanski fudbal – koreni popularnosti

| by Olgica Andrić Iako je prema mišljenju mnogih sportskih analitičara postojbina fudbala Engleska, moramo se pomiriti sa činjenicom da najviše navijača prati italijansku fudbalsku ligu. Da li je razlog za to stvarni kvalitet, tipični italijanski stil igre sa specifičnom težinom na razrađenoj taktici, zbog koje često pobednik biva odlučen u poslenjim trenucima utakmice, ili su...