Vaša prva briga kada je uključivanje suplementacije u svakodnevnicu u pitanju treba da bude optimizacija treninga. Trening treba da bude što intenzivniji, što agresivniji i da stvori dovoljno stimulacije u vašem telu te izazove dodatni rast mišićne mase.
Pre par godina sam govorio da steroidi nisu za glupe ljude. Fora je što vas steroidi čine boljim u onome što radite - ako ste glupi onda vas čine još glupljim. Recimo kad glup vežbač radi glupe vežbe i glupo se hrani samo će biti sve to isto na steroidima, samo više. if ju keč maj drift.
Vidi ovako, nema magičnih napitaka koji će od žgoljavog Đurice da naprave ubersoldata. Ne postoje duhovi iz lampe koji će vam ispuniti tri želje (veća ramena, veći biceps i veći „šurica“), tako da je krajnje vreme da se prestane sa pustim snovima i zapne sa treninzima. Evo vam par saveta kad da uzimate whey protein da bi uvećali dimenzije na koje možete da utičete. Predlozi za...
Upotreba steroida u svetu bodybuildinga, ali i prilikom svakodnevnih treninga ubraja se u najgolicljivije teme iz teretane. Logično, pristalice su svi oni koji žude za instant rešenjima, a protivnici uglavnom stručnjaci koji nas upozoravaju na opasnosti i rizike upotrebe steroida u treninzima. Naravno, u pravu su ovi drugi, ali kako upozorenja nikada nije dovoljno, jer ih retko ko shvata...
Upotreba steroida je često pogrešno protumačena od strane ljudi željnih dokazivanja i stremljenja ka većim mišićima. Tu počinje tvoja priča. Sediš i gledaš Pirketa koji se u svlačionici bocne u kuk, gura na benču duplo više, izgleda duplo bolje i ima ribu sa duplo većim sisama od tvoje tarabe – a počeli ste u isto vreme.
Osim proizvoda farmaceutskih kompanija kojima uspešno možete rešiti vaše probleme “muškosti” kao što su impotencija, smanjeni libido i slično, i priroda nam nudi neke svoje medikamente koji mogu pomoći. Pa, da pogledamo koji su.
Dugo se verovalo da je problem preuranjene ejakulacije isključivo uzorokvan psihološkim faktorima. Međutim, naučnici su došli do otkrića da preuranjena ejakulacija vrlo lako može biti genetski prenosiva, odnosno nasledna.
Hedonista u hrani hedonista je i u seksu, a čistunac za stolom čistunac je i u krevetu. Sve je to deo karaktera, a kao što znamo on nam je urođen i na njega se nakon pete godine života ne može previše uticati. Takvi smo kakvi smo! Međutim, može se uticati na neke navike u našoj ishrani, koje itekako doprinose negativnim seksualnim iskustvima.
Danas postoje dodaci ishrani, ali i obroci osmišljeni tako da obezbede dnevno neophodan unos potrebnih hranljivih materija na kvalitetan način, što pruža zdrav pristup pri regeneraciji ćelija, a time i kvalitetnijem, zdravijem i dužem životu...
Zadržava vodu ili ne? Donosi li snagu ili masu? Dozvoljen ili zabranjen? Opasan po zdravlje ili ne?... Osim ogromne popularnosti kod sportista, kreatin sa sobom nosi i razne kontraverze. Ovo su samo neke od najčešćih dilema, koje je veoma važno razrešiti pre početka konzumiranja kreatina.
