Kako poboljšati koncentraciju?

Problemi sa koncentracijom ne moraju biti vezani za godine. Loš san, manjak ili višak energije, umor, depresija, odbojnost prema onome na šta se moramo fokusirati.. sve ovo može biti razlog loše koncentracije, bez obzira da li nam je 5, 15, 25 ili 75 godina. Naravno, sa godinama skoncentrisati se na nešto postaje sve teže, ali evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da ubrzate...